連續喝水30天不喝飲料身體真的有變化!9個理由讓你秒戒手搖

多喝水沒事,

沒事多喝水,

但你有這樣做嗎?

相信不用多說,大家都知道喝水的重要性,但即便如此,每當炎熱夏天到來,還是有很多人寧願放棄白開水,而選擇喝飲料來消暑一下!日前一名叫做克里斯貝利(Chris Bailey)的知名作家,就決定進行一個月只喝水的挑戰,想看看究竟會出現身體會出現怎樣的變化,最後他整理出9項結論,又再一次證明喝水真的好處多多阿…

1.減重速度變快。 

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2.增強新陳代謝。 

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3.大腦運作效率提升。 

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4.減少食慾。 

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5.排毒速度更快。 

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6.降低許多疾病風險。 

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7.對心臟有益。 

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8.皮膚狀況變好。 

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9.省錢。 

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喝水的好處多到數不完,

大家為了自己的身體著想,

要記得少喝一些飲料,

多喝白開水才能遠離醫生啊!

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