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究極提臀法☆利用訓練臀大肌「橋式」,創造凹凸玲瓏有致的身材♪

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提臀訓練中有一招叫「Hip Bridge」(中譯:橋式),由於在家也能自我訓練體態,所以此方法漸漸受到注目。 以美臀為目標,就來為讀者朋友介紹名為「橋式」的美臀鍛鍊方法♪ 屁股漸漸下垂……?推薦「橋式」給有這個煩惱女生們 「臀橋」是一個又被稱做「橋式」或「提臀式」的訓練臀大肌的運 …

−32kg不是夢!韓國偶像流行的「地瓜減肥法」♥

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韓國向來對於瘦身有很高的意識。 年輕女生也把減肥當作一生的課題。 藝人的減肥經驗自然成為女生仿效的對象。 今天就要來介紹效果很好的「地瓜減肥法」 ♡ 「地瓜減肥法」成功瘦身的明星有哪些!? 大家對於減肥首先關注的就是成功案例♪ 如果沒有實際效果,自然也就沒有動力去嘗試了♪韓國有哪 …

許維恩深夜發文「厭倦你的不老實」!驚傳與KID情變,雙方都回應了…..

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這對也滿可以結婚的... 原文: 藝人許維恩和KID這對銀幕情侶,從2013年開始曖昧就沒斷過,雖然外界多次抓到他們單獨約會,但就是不承認在一起,最近兩人又被媒體拍到,一起逛大賣場,結果許維恩突然在凌晨認愛,她在臉書說會小心翼翼呵護這段戀情,KID也回應媒體說,只要認了「命就是她 …

男人的性能力其實就寫在臉上!這4個特徵你一定要會看….太勇猛了!

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好,記住了~ 原文如下: 帥哥人人愛,但帥哥究竟是一夜七次郎還是外強中乾的微軟哥呢? 今天教大家從面相上來觀察男生,究竟床上的能力強不強? 1. 眉毛濃密潤澤,眉棱骨隆起 勇猛指數80% 濃眉大眼的男性,眉骨顯露而不過分凸出,這樣的面相基本上都算是帥哥,頗有長輩緣跟異性緣。而且在 …

電影《西遊》超肥女配角,如今居然瘦成這樣…..而且老公還超帥!

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有志者事竟成啊~ 原文: 如今在演藝圈,女星追求的都是苗條身材,很少有人能夠坦然接受肥胖。 像以下這位,大家一定有看過她,她就是周星馳最胖黃金女配角「謝晶晶」。 謝晶晶在上節目受訪時曾表示,她體重一度高達164公斤, 腰圍更是達到5尺,這樣的身材想想都令人覺得恐怖。 她原本是學琵 …

蔡閨含淚爆老公直接帶小三進家門,只好把對方當成妹妹照顧,而老公最後……

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值得敬佩 原文: 一口娃娃音、一副眼鏡、頂著米奇髮型的57歲女星蔡閨,是80年代的秀場紅牌,雖然很多觀眾會覺得她很吵、甚至有點秀抖秀抖,但她爆紅的程度是現在的通告藝人無法想像的!   老天賞給蔡閨一副千變萬化的嗓子,加上她有聲樂底子,所以擅長處理聲音的蔡閨擁有30年配音 …

鄭捷殺這麼多人只賠7000元,最扯的是「這些人」幫他付了855萬…..

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看了超級不爽... 原文如下: 3年前,22歲捷運殺人魔「鄭捷」在搭乘捷運龍山寺站行經江子翠站期間,持刀隨機砍殺乘客,造成4死22傷,此隨機殺人事件爆發後,造成民眾人心惶惶。 最後,最高法院判決指出,鄭捷是犯案當場被捕,罪證明確;且他行兇時意識清楚,沒有心神缺陷或精神喪失。他所犯 …

陳昭榮老婆曝光!沒想到居然長這樣,而且還為了陳昭榮放棄了…..偉大的愛!

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居然~第一次看到他老婆... 原文如下: 本土劇一哥陳昭榮近日重磅回歸八點檔,加入入民視《春花望露》陣容,與小20歲的蘇晏霈湊成一對,他透露,自從小孩長大後就開始抗拒演床戲!所以此次不會有太過親密的橋段。 陳昭榮坦言:「如果演親密戲,小朋友的同學就會討論,小孩就會覺得不好意思。」 …