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究极提臀法☆利用训练臀大肌“桥式”,创造凹凸玲珑有致的身材♪

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提臀训练中有一招叫“Hip Bridge”(中译:桥式),由于在家也能自我训练体态,所以此方法渐渐受到注目。 以美臀为目标,就来为读者朋友介绍名为“桥式”的美臀锻炼方法♪ 屁股渐渐下垂……?推荐“桥式”给有这个烦恼女生们 “臀桥”是一个又被称做“桥式”或“提臀式”的训练臀大肌的运 …

−32kg不是梦!韩国偶像流行的“地瓜减肥法”♥

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韩国向来对于瘦身有很高的意识。 年轻女生也把减肥当作一生的课题。 艺人的减肥经验自然成为女生仿效的对象。 今天就要来介绍效果很好的“地瓜减肥法” ♡ “地瓜减肥法”成功瘦身的明星有哪些!? 大家对于减肥首先关注的就是成功案例♪ 如果没有实际效果,自然也就没有动力去尝试了♪韩国有哪 …

许维恩深夜发文“厌倦你的不老实”!惊传与KID情变,双方都回应了…..

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这对也满可以结婚的... 原文: 艺人许维恩和KID这对银幕情侣,从2013年开始暧昧就没断过,虽然外界多次抓到他们单独约会,但就是不承认在一起,最近两人又被媒体拍到,一起逛大卖场,结果许维恩突然在凌晨认爱,她在脸书说会小心翼翼呵护这段恋情,KID也回应媒体说,只要认了“命就是她 …

男人的性能力其实就写在脸上!这4个特征你一定要会看….太勇猛了!

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好,记住了~ 原文如下: 帅哥人人爱,但帅哥究竟是一夜七次郎还是外强中干的微软哥呢? 今天教大家从面相上来观察男生,究竟床上的能力强不强? 1. 眉毛浓密润泽,眉棱骨隆起 勇猛指数80% 浓眉大眼的男性,眉骨显露而不过分凸出,这样的面相基本上都算是帅哥,颇有长辈缘跟异性缘。而且在 …

电影《西游》超肥女配角,如今居然瘦成这样…..而且老公还超帅!

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有志者事竟成啊~ 原文: 如今在演艺圈,女星追求的都是苗条身材,很少有人能够坦然接受肥胖。 像以下这位,大家一定有看过她,她就是周星驰最胖黄金女配角“谢晶晶”。 谢晶晶在上节目受访时曾表示,她体重一度高达164公斤, 腰围更是达到5尺,这样的身材想想都令人觉得恐怖。 她原本是学琵 …

蔡闺含泪爆老公直接带小三进家门,只好把对方当成妹妹照顾,而老公最后……

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值得敬佩 原文: 一口娃娃音、一副眼镜、顶着米奇发型的57岁女星蔡闺,是80年代的秀场红牌,虽然很多观众会觉得她很吵、甚至有点秀抖秀抖,但她爆红的程度是现在的通告艺人无法想像的!   老天赏给蔡闺一副千变万化的嗓子,加上她有声乐底子,所以擅长处理声音的蔡闺拥有30年配音 …

郑捷杀这么多人只赔7000元,最扯的是“这些人”帮他付了855万…..

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看了超级不爽... 原文如下: 3年前,22岁捷运杀人魔“郑捷”在搭乘捷运龙山寺站行经江子翠站期间,持刀随机砍杀乘客,造成4死22伤,此随机杀人事件爆发后,造成民众人心惶惶。 最后,最高法院判决指出,郑捷是犯案当场被捕,罪证明确;且他行凶时意识清楚,没有心神缺陷或精神丧失。他所犯 …

陈昭荣老婆曝光!没想到居然长这样,而且还为了陈昭荣放弃了…..伟大的爱!

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居然~第一次看到他老婆... 原文如下: 本土剧一哥陈昭荣近日重磅回归八点档,加入入民视《春花望露》阵容,与小20岁的苏晏霈凑成一对,他透露,自从小孩长大后就开始抗拒演床戏!所以此次不会有太过亲密的桥段。 陈昭荣坦言:“如果演亲密戏,小朋友的同学就会讨论,小孩就会觉得不好意思。” …